【生日禮物介紹】你的聲音在我腦海裡-好用的必需品哦
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
當生命被淚水淹沒，放手，需要愛和對自己誠實
失去並非生命的責罰，而是重新活過的一次機會
用自身經歷寫出唯美而心碎的現代童話故事
★文壇無法忽視的獨特新女聲，後青春期療傷的生命輓歌
熱賣商品英文 ★《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白．吉兒伯特盛讚為天才作家
★改編電影拍攝中，由《哈利波特》艾瑪華森驚豔主演
★媒體譽為「鴻孕當頭（Juno）」+「女生向前走（Girl, Interrupted）
限時產品
時間會治療所有的傷。
如果沒癒合，就幫傷換一個名字，然後同意讓它們留下。
網友超推 艾瑪．佛瑞斯特，二十二歲，旅居曼哈頓，喜歡蛋糕和詩。身上滿是自殘的傷口。她感覺自己留在這個世上的時間已經不多了，床墊上到處都是書、報紙，搖滾樂，還有藥丸。藥開始發揮作用時候她心想，死亡就像踏進一座溫暖的海洋。醒來，浪潮還在繼續衝擊著海岸。
第一次去見心理醫師的時候她邊流著血、邊掉眼淚──生命的殘破，一個接一個爛男人，一道又一道自殘的傷疤──R醫生，一個能夠了解而接納她的人，就像快滅頂時來自岸上的淡定召喚。於是她終究不至於沉沒。繼續工作、繼續生活、繼續寫作，繼續讓自己戀愛。
某天，約診時間到了，R醫生再也沒有出現。他無聲無息離開這個世界，死時僅四十三歲。再一次墜落，只剩下自己。無法克制地寫作，不知道還能撐多久。她把房子漆成紅色。就像剖開破碎的心臟一樣。心碎的人之所以如此悲慘，是因為從沒有人來拯救他們。
本書為作者個人的回憶錄，她用自己獨特的文字和R醫生道別，就像他的聲音一直在她腦海裡。每個人都需要有一個人，讓你能夠不再傷害你自己。在自我懲罰的騷亂過後，在那遙遠、並肩走過的另一世界，生命的最後一個念頭將會是愛。
名人推薦
便宜
作家歐陽靖、OH夜DJ waa魏如萱 深刻推薦 艾瑪．佛瑞斯特是一位天才作家，在這本書令人難以忘懷的回憶錄當中，字裡行間都是作者巧心安排的生命之光。書寫心碎、執著，還有緩慢又棘手的療癒過程，我已經忘記我有多久沒有看過一本書這麼令我強烈震撼了。—《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白．吉兒伯特
作者的風格比真正的心痛還要誠實，同時也聰明太多了。寫憂鬱要寫得有說服力很困難，同時還要兼顧娛樂性和可讀性，不過作者辦到了。—星期日泰晤士報
禮物
作者的文筆當中有一種不刻意的美感。即便她的回憶錄是一個嚴重扭曲靈魂的寫照，卻也是一本真心、真誠、關於愛的生命書寫。—作家比莉?李文斯頓
聰明，且非常慧黠。這本書像一次充滿抒情羽飾的獨舞，這本回憶錄坦承而直接。—觀察家報
雖然這本書的開頭寫的是她自殺瀕死的經驗，但主要說的卻是關於生命本身。這是一本關於心理問題和心碎歷程的傑出回憶錄。—全國郵報
最便宜 相當驚人，我有股衝動想將這本回憶錄描述為一本大師鉅作，然而它又不只是這樣而已。—艾德蒙頓紀事報
作者是一位很有自己風格，而且很能讓人共鳴的作家。無論是她在紐約那種帶有一種病態、倦怠的風格，或者是後來在洛杉磯那種性沉淪和最後煥然一新的幸福。她都寫得很酷、很聰明，也很崩壞。—環球郵報
網購人氣產品 相當私密的寫作，作者那驚人又有趣的觀察力是她寫作中一個強而有力的部分。—Maclean's雜誌
作者有趣又充滿智慧。我有說過她很無私嗎？跟別的回憶錄不一樣，這本書不只唱作者的獨角戲，而是不能不逛在償還她對一個偉大男人的情感。這本書非常感人、有趣，也非常真實。—《荒誕國度》作者蓋瑞．史坦恩加特（Gary Shteyngart）網路熱銷商品
商品訊息簡述:
作者： 艾瑪．佛瑞斯特
新功能介紹- 原文作者： Emma Forrest
- 譯者： 殷麗君
- 出版社：馬可孛羅
新功能介紹 - 出版日期：2014/03/06
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
韓片坎城發威！ 《寄生上流》奪金棕梠獎
由韓國影帝宋康昊，主演的《寄生上流》，在今年坎城拿到最大獎金棕梠獎，導演奉俊昊還激動擁抱宋康昊，21日在坎城舉行世界首映，獲得觀眾好評，全場更起立鼓掌八分鐘。
電影《寄生上流》：「這才不是偽造文書，我明年就會考上這間名校，窮人家的長男應徵有錢人家的家教，這次往上爬的好機會。」
韓國影帝宋康昊飾演失業大叔，一家四口靠打零工維生，直到兒子到有錢人家當家教，一家人開始寄生在這戶人家，共享上流家庭的資源，電影《寄生上流》，今年在坎城拿到最大獎金棕梠獎。
頒獎人：「得獎者是《寄生上流》奉俊昊。」
宣布得獎那一刻，導演奉俊昊跟男主角宋康昊興奮大擁抱，全場更是掌聲不斷，榮耀時刻奉俊昊，也不忘邀宋康昊上台，會後更分享得獎心情。
演員宋康昊vs.導演奉俊昊：「我真的不知道要說什麼，如果整理好思緒的話，我會更完整表達我的心情，無論如何宋康昊和我，對我們來說都是新的開始，真的很開心。」
其實的《寄生上流》也是繼去年日本，導演是枝裕和的《小超值推薦精選偷家族》之後，再度有亞洲電影在坎城大放異彩，另外21日的世界首映會上也獲得觀眾好評，全場更起立鼓掌八分鐘。
影評反應熱烈，全場歡呼聲不斷，至於台灣下個月也將上映，國際大獎加持，有機會造就高票房。
國人十大死因8項都跟肥胖有關！衛教師：減重3％就能降血糖、三酸甘油酯
國健署統計2017年國人十大死因，其中就有8項與肥胖有關，包括惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病...肥胖問題不容小覷。（圖片來源／taniadimas@pixabay）
「肥胖」已經是全世界越來越嚴重的健康問題。據研究，許多慢性疾病都與肥胖有關，國健署統計2017年國人十大死因，其中就有8項與肥胖有關，包括惡性腫瘤（如：大腸癌、乳癌，子宮內膜癌）、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病及肝硬化、高血壓性疾病、慢性腎臟病等。世界衛生組織（WHO）更發出警告認為「肥胖是一種慢性疾病」。
肥胖跟糖尿病有什麼相關性？一般人對減重時的飲食有哪些誤解？又該如何正確運動？運動衛教師及醫師幫你解惑......
「肥胖者發生糖尿病的危險是一般人的6-12倍、發生代謝症候群的風險是4-10倍，而高血壓、心血管疾病、罹患癌症、憂鬱症、不孕症的風險相較一般人多1-2倍！」成美診所院長陳炳諴表示。
他指出，研究發現脂肪細胞還會分泌瘦素、抵抗素等許多調節生理機能的物質，「因此當體脂肪比例失衡的時候，身體各種代謝機能可能會出現問題，可以說是全身性的疾病。研究也發現，身體質量指數到達中度肥胖以上，死亡率會顯著上升。」
醫預估：2020年1/3的健保預算，會用在因肥胖引起的疾病上
陳炳諴進一步指出，2008年，美國與肥胖相關的醫療支出達1,470億美元。2013年「國民營養健康狀況變遷調查」在台灣的結果顯示成人過重及肥胖盛行率為38%。「預估到2020年時，將有1/3的健保預算會用在因肥胖引起相關疾病的診療上！」隨著肥胖的盛行率逐年增加，相關的支出恐怕只會越來越高。
「肥胖是因為熱量攝取過多、消耗太少，導致熱量累積，以脂肪的形式堆積在體內，形成肥胖。」成美診所運動衛教師陳思綺表示，除了遺傳外，因為速食文化以及生活型態的改變，也是造成肥胖很大的主因。陳思綺表示，對於有心血管危險因素（高血壓、高血脂、高血糖）的過重和肥胖者，即使只減重3%-5%，也能有益健康，「血壓、三酸甘油酯、血糖、糖化血色素（HbA1c）及發展為糖尿病的風險都會明顯降低，且在一定範圍內，減重越多、獲益越大。」
「從健康的角度來看，一星期減去0.5-1公斤，是適當和健康的速度。」陳思綺建議在減重的最初6個月內，減重目標為5-10%，「當減肥速度過快時，身體的健康就可能亮紅燈，且快速減肥下容易造成危害身體的症狀包括快速復胖、代謝率下降、體力及抵抗力變差、皮膚產生問題、易掉髮等。」
專家建議成人每週150-300分鐘的中度有氧，或每週75-150分鐘的重度有氧運動，能控血糖、避免肌肉流失。（圖片來源／MonikaP@pixabay）
陳思綺也呼籲民眾，除了應更重視肥胖對健康的危害，調整生活、正常飲食及規律運動，正是減重成功與否的重要關鍵。
骨骼強化：跳繩、跑步
肌肉強化：重訓、阻力訓練
平衡訓練：弓步、倒退走
有氧活動：快走、跑步、自行車、游泳
多元性訓練：以上項目含一種以上，如跳舞、太極拳
衛教師小檔案_陳思綺
現任：成美診所運動衛教師
經歷：義守醫務管理學系
執照：醫學資訊管理師、體適能健身C級指導員、TBSA檢定醫師小檔案_陳炳諴
現任：台南成美診所院長
經歷：糖尿病照護網品質卓越獎醫師、成大醫院斗六分院內視鏡室及超音波室主任、成大醫院斗六分院內科主治醫師、中國醫藥大學醫學系
專長：胃腸肝膽專科疾病、內科專科疾病、慢性病、高血壓、高血脂、糖尿病
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